站桩可以增强体质，壮大气血，身体轻灵，凝炼全身劲力，可以让人的下体稳重如山。
正所谓下盘不稳，打架不狠。所以站桩才是练习国术的核心。
王援朝这具身体虽然年轻，强壮，但是从来没有练过，站了不到一个小时，就开始心猿意马，身体耐不住了。
王援朝知道，练功夫不是一朝一夕的事，
于是果断放弃站桩，开始打拳。
王援朝前世的社会，不管是哪个门派的功夫，都已经没落了。
毕竟在高现代化热武器时代，让功夫显得微不足道。
所以前世大家所了解的功夫，基本出自于影视当中。
且演重于打，无论是竞技还是传统，演示表演重于实战，
前世王援朝得到八极拳这门内外兼修的真传，没花大功夫，就在公园里面就学到了，
实在是国术的精髓就是打人弱点，什么眼睛啊，锁喉啊，撩阴啊，怎么能够致命就怎么来，
到了和平时期，练了功夫的人去和人打个架，还得跪着求人家别倒下，没有功夫的生存空间不说，还赚不到啥钱，
所以王援朝穿越过来的时候，已经没有几个年轻人愿意去练武了。