无论如何，这是自己穿越过来后最大的收获。
他唤出面板，神念微动。
千年妖魔寿元化作一枚妖魔宝晶。
【剩余妖魔寿元：三千三百七十八年】
【凝丹.生死禅身（上卷）：圆满】
沈仪没有了上次的紧张，这是几千年妖魔寿元给他的底气。
不求多好，只要是完整的凝丹淬体武学就行，千万别再搞什么天妖阎罗外丹这种幺蛾子。
带着这般念头，他缓缓将妖魔宝晶灌入进去。
……
【第一年，你吞下妖魔宝晶，尝试着推演生死禅身的下卷，诸多妖魔怨念逐渐苏醒】
【寿元延长二十年】
【第三年，年幼狐妖并不擅长淬体之法，并吐槽这是没脑子的武夫所为，浪费时间】
【第五年，猿妖苏醒，建议你干脆真的死上一回，看看那生机能不能再将你救活过来，如果成功，对武学的领悟必然大有长进】
“……”