据丹鼎峰研究表明，长期吃肉包子会造成营养失衡，身体发育不健全，为了改善衙役的伙食，善良的陆阳和孟景舟决定做点什么。
上午，勤劳的陆师父和孟师父决定把所有的肉包子打包带走，强迫他们吃素食，均衡营养，并督促衙役们要多锻炼，经常跑步，活动筋骨。
衙役们欣然接受两位专家的建议，并表示一定要紧跟专家步伐，早日追上专家，亲自感谢。
两位专家并非只会空谈，他们为了证明自己健康理论的可行性，会亲自上阵跑步。
衙役们大为感动，也开始跑步锻炼身体，这一跑就是一上午。
衙役们觉得专家建议的很对，免费宣传两位专家的名声，没多久，整个小镇都听到衙役们的喊话。
“有本事你们两个站住！”
“两个混蛋，我保证不打死你们！”
“肉包子你不吃伱拿什么！”
衙役们暴跳如雷，死死的追着陆阳和孟景舟。
陆阳和孟景舟不敢被衙役们追上，拔腿就跑，让衙役们在后面吃灰。
一边跑着，陆阳一边说道：“规则果然没骗人啊，你看看这衙役多危险，咱俩没干什么就紧追着咱们，可不能被追上。”
孟景舟深以为然：“可不是嘛，幸亏咱俩是筑基期，这要是换成别人，早就被追上了。”