知千就跟做美食节目一样，边准备材料边跟他们讲解，知千说：“红烧肉的红烧汁是最重要的，所以做大锅菜的时候一定要把握好这个量，说罢，知千就把调料先放进里面炒制。”
“然后再加水，调好红烧汁，把肉先放进去。”
知千对他们说：“这个时候就要先放肉，差不多了之后再放进土豆，然后焖，五花肉把红烧汁吸收的差不多了，那么这道菜也就好了。”
志玲在旁边听着，捂着嘴笑了起来，说道：“一道红烧肉竟被你说得这样高水平，真的是不简单啊。”
知千骄傲的扬扬下巴，说道：“那肯定啊，你们可要好好的尝一尝，我这红烧肉绝对是肉质细腻滑嫩而不油腻。”
志玲笑着捂着嘴走上前去说道：“那我就开始做我的醋溜白菜吧。”
说罢志玲便把包菜洗干净，用手撕成大小合适的片，志玲说道：“我一般比较喜欢手撕，因为我总觉得手撕的比刀切的好吃。”虽然这也可能是我的个人感觉。”
大家都笑了，说道：“那肯定呀，你要是做的好吃。怎么都好吃。”
志玲无奈的翻了个白眼，然后把葱姜蒜先下锅，再放入醋酱油调汁，然后再把包菜放进去翻炒。”